有效溝通密碼、溝通技巧及關係俢復-手足支持團體

活動描述：溝通是促進人與人互動及交流的橋樑，但使用錯誤或指責的溝通方式，往往容易引發劍拔弩張的衝突，也會造成雙方關係上無法挽回的破壞。在照顧分工過程中，手足間難免會出現照顧分配不均、認為對方的付出不如自己的狀況，或是照顧上未能達成共識以及認知上的落差，就會導致手足間出現嚴重衝突。因此期望透過善意溝通的演練，使雙方練習屏除4D暴力溝通(診斷、否認、應得、要求)，改成4C語言(同理、感受、需要、請求)的方式，讓手足了解雙方是彼此的重要資源，互相理解彼此的困難與限制，並相互依靠及幫助，提供手足間最安全的避風港。

類別：失智、失能、中風、其他

講師：陳志芳 諮商心理師

地點：南區-樂客共享空間

地址：臺中市南區五權南路167號B1

首場次：2026-08-25 09:00:00 等 4 個場次

名額：15　狀態：開放報名

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解碼心世界-障礙者情緒行為因應與家屬支持團體

活動描述：面對自閉症及有情緒行為議題之身心障礙者，照顧者常因缺乏因應技巧而承受較大照顧壓力。本團體透過同儕交流、經驗分享及專業講師指導，協助照顧者學習情緒行為處理策略，提升照顧知能，並獲得情緒支持與陪伴。

類別：其他

講師：楊惠茹 職能治療師

地點：Locker樂客共享空間.迷你倉儲

地址：臺中市南區五權南路167 號B1-6

首場次：2026-08-25 09:00:00 等 4 個場次

名額：8　已報名：11　狀態：已截止

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把疲憊釀成光 (嗅覺覺醒 × 療癒製燭主題式工作坊)

活動描述：邀請您暫時放下照顧者的角色， 透過香氣、燭光與手作創作， 為自己保留一段喘息時光。 讓疲憊慢慢沉澱， 將壓力轉化成照亮自己的力量。

類別：失智、失能

講師：林佳蓁

地點：梧棲區-梧樂新創園區

地址：台中市梧棲區大仁路一段7號

首場次：2026-08-26 09:00:00

名額：15　狀態：已截止

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與『開爾』有約--瞬間的永恆 留下愛的印記

活動描述：「開爾」Carer代表現代社會各年齡層，因『愛』而付出勞力與心力照顧在乎的人。臺中市紅十字會有感許多照顧者需等到晚上才有時間尋求紓壓、諮詢、學習、互助支持，固定每月最後一周的周一晚間，邀請長期關注照顧者議題的專家共同線上交流。 *本月主題內容* 一支手機、一雙發現美的眼睛，讓平凡日常變得多采多姿。 透過簡單的手機攝影，放慢生活步調，重新發現身邊的美好，在按下快門的瞬間，為自己留下療癒與感動。

類別：失智、失能、中風、其他

講師：郭慈安 博士

地點：線上Google Meet會議室

首場次：2026-08-31 19:00:00

名額：100　狀態：開放報名

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北屯樂讀咖啡館主題式活動-「桌遊活動-衰事無極限，一起笑著過！」」

活動描述：日常生活中總有許多意想不到的磨難與挫折，照顧的過程更難免遇到一些讓人無奈、心累，甚至哭笑不得的「衰事」。有些事情當下或許讓人感到煩躁，但回頭想想，卻也成了生活中的一段故事。這次活動不在於把衰事變不見，而是透過遊戲與分享，讓大家把那些說不出口的無奈說出來，發現原來自己並不孤單，也有人有過相似的經歷。或許生活的難題不會因此消失，但當有人願意陪你一起笑，心情也就能多一點輕鬆，讓照顧的路上多一份陪伴與力量。

類別：其他

講師：林唐右社工師

地點：臺灣民俗文物館-樂讀咖啡館

地址：臺中市北屯區旅順路二段73號

首場次：2026-09-08 14:00:00

名額：6　已報名：1　狀態：開放報名

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鬆筋活血：照顧者自我照護

活動描述：不用花大錢！擺脫肩頸痠痛 一學就會的「經絡穴位舒壓」x「現場刮痧實作體驗」 長期照顧家人，讓您感到肩頸硬邦邦、腰痠背痛嗎？ 照顧家人的同時，別忘了照顧好自己！ 本課程特別邀請專業中醫師親臨指導，不僅教您氣血經絡與日常養生食療，更安排「現場刮痧實作」！手把手帶您找對經絡位置與出痧力道，現場體驗鬆筋活血的舒暢感，回家就能輕鬆幫自己與家人舒壓放鬆！ ✨ 課程三大必學亮點： 1.中醫經絡與穴位按壓：精準定位，擺脫慢性痠痛 2.現場刮痧手法實作：醫師親自指導手法、方向與注意事項 3.日常氣血食療養生：用溫補飲食由內而外調養體質

類別：失智、失能、中風、其他

講師：陳柏谷 中醫師

地點：沙拉咖啡館

地址：臺中市大肚區永和里平和街 28 號

首場次：2026-09-10 14:00:00

名額：20　狀態：開放報名

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認識精神疾病及因應方法

活動描述：本次課程邀請黃維仲臨床心理師，透過淺顯易懂的分享，陪伴照顧者認識精神症狀，建立安心且正確的求醫觀念，並在理解與支持中學習面對照顧歷程的各種挑戰。

類別：失智、失能、中風、其他

講師：黃維仲臨床心理師 (衛生福利部豐原醫院精神科）

地點：思默好時

地址：臺中市南屯區大墩六街208號2樓

首場次：2026-09-23 09:00:00

名額：20　狀態：開放報名

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科博館海洋實境解謎探險

活動描述：家庭照顧者長期承擔身心壓力，常處於孤立且高張力的照顧情境中，容易忽略自身情緒與心理健康。「科博館海洋實境解謎探險」以實境解謎探險為活動場域，透過團隊合作、情境解謎與角色扮演，讓照顧者與被照顧者共同參與，在沉浸式的遊戲體驗中暫時脫離日常照顧角色，釋放壓力、重拾自我。 活動設計融入心理紓壓元素與情緒表達技巧，引導參與者在遊戲後進行反思與分享，強化自我照顧意識與情緒調節能力。解謎探險互動過程不僅能激發參與者的觀察力與創造力，更促進彼此問的溝通與信任，進而轉化為日常照顧中的理解與支持。 透過這場「探險」，照顧者不只是從實境中走出來，更是從長期壓力中找到喘息與重生的出口，重新連結自我與照顧關係，開啟更有韌性與幸福感的照顧旅程。

類別：失能

講師：廖昱傑

地點：國立自然科學博物館

地址：台中市北區館前路1號

首場次：2026-09-24 13:00:00

名額：20　狀態：開放報名

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