關係修復 情緒支持團體

活動描述：這六週的「關係修復情緒支持團體」，是專門為家庭照顧者準備的溫暖空間 。 我們將一起透過「壓力地圖」辨識那些被身體記住的沉重負擔 ，運用「冰山理論」看見在照顧角色中常被忽略的內心需求 。課程中會實作專屬的「紓壓處方籤」與放鬆練習 ，並在同儕的支持圈中建立彼此扶持的網絡 ，讓您在照顧家人的同時，也能重新接住並找回那個閃亮的自己 。

類別：失智、失能、中風、其他

講師：黃雅君 陳秋玲

地點：紅十字會沙鹿辦公室 (臺中市沙鹿區光榮街83巷62號)

地址：台中市沙鹿區光榮街83巷62號

首場次：2026-05-06 09:00:00 等 4 個場次

名額：12　已報名：10　狀態：已截止

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情緒支持團體-壓力羅盤-照顧者自我覺察

活動描述：本次團體將讓照顧者探索及學習覺察情緒，透過調節練習，掌握自我能力，陪伴照顧者在壓力中重新找到內在的穩定，並透過認識及瞭解AI軟體的使用，讓自己增加支持的力量。

類別：其他

講師：李亮慧

地點：臺中市西區五權路2-46號(二樓)

地址：臺中市西區五權路2-46號(二樓)

首場次：2026-05-07 09:00:00 等 3 個場次

名額：12　已報名：11　狀態：已截止

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照顧者之間：我們懂彼此的語言：互助團體，建立支持網絡

類別：失智、失能、中風、其他

講師：駱麗芳

地點：Wensco-松竹館

地址：臺中市北屯區南興三路317號1樓-1B中會議室

首場次：2026-05-07 09:00:00

名額：8　狀態：已截止

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『換個位置-寫下來』-心理支持團體

活動描述：長時間的承擔 讓很多感受來不及說出口 在這裡...文字會替你把那些心裡的話 好好放下來

類別：失智、失能、中風、其他

講師：李亮慧 諮商心理師

地點：合勤健康共生宅烏日館

地址：臺中市烏日區大同九街73號

首場次：2026-05-07 14:00:00 等 6 個場次

名額：10　狀態：開放報名

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北屯樂讀咖啡館主題式活動-纏繞釘線畫DIY

活動描述：本會承接臺中市身心障礙家庭照顧者支持服務共融計畫， 為鼓勵家庭照顧者可以給自己一個喘口氣的時間，讓身體、心靈、頭腦能夠好好沉澱、放空； 我們在北屯民俗公園中特別設置的休憩空間-樂讀咖啡館， 提供照顧者可以在照顧之餘，有一個可以放鬆身心的去處；一杯咖啡、一本好書、幾個聊得來的夥伴， 充電休息片刻後，期待讓照顧者可以在這邊獲得更多能量，並支持照顧者回到生活的軌道上繼續努力。 衛星據點除提供休憩場所外，將不定期辦理主題式活動，邀請家庭照顧者和民眾來參與。 5月份主題式活動：纏繞釘線畫DIY 每天為家人付出，你是否也需要一段屬於自己的時間？ 不需要深厚的藝術底子，只需透過釘子與線條的單純交織，就能在指尖流轉間，編織出一份專屬於您的穩定與力量。讓我們一起在咖啡香中，創造生活的儀式感，共享一段溫暖的療癒時光。

講師：李社工

地點：臺灣民俗文物館-樂讀咖啡館

地址：臺中市北屯區旅順路二段73號

首場次：2026-05-12 14:00:00 等 2 個場次

名額：10　狀態：開放報名

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暖心陪伴-照顧路上不孤單的6堂課

活動描述：照顧的路上，您是否常感到孤軍奮戰？本團體不僅是一個課程，更是一個「安全的心理容器」。 我們深知照顧者的疲累與說不出的壓力，因此透過長達2個月的慢步調陪伴，協助您從負荷狀態轉化為自我肯定的正向生命能量。

類別：失智、失能、中風、其他

講師：吳榮峯社工師、李侑靜社工師

地點：臺中市紅十字會東協辦公室10樓健康幸福補給站

地址：臺中市中區綠川西街135號B棟10樓

首場次：2026-05-13 14:00:00

名額：10　已報名：9　狀態：已截止

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照顧技巧訓練-生活輔具一把罩

活動描述：學習被照顧者轉移位技巧（如上下床與移位）、輔具正確使用方式，並提供居家安全與生活重建建議，同時指導輔具定期檢查與維護重點，以提升被照顧者使用輔具之安全性，讓照顧更安心、生活更有品質。

地點：社團法人臺中市紅十字會B棟10樓C教室

地址：(臺中市中區綠川西街135號10樓)

首場次：2026-05-19 13:30:00

名額：25　已報名：8　狀態：開放報名

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開爾有約-紓壓「館」道知多少

活動描述：「開爾」是英文Carer的意思，這個字代表著現代社會各種年齡層，因為「愛」而付出勞力與心力照顧在乎的人。臺中市紅十字會有感於現今許多照顧者需要等到晚上才有時間尋求紓壓、諮詢、學習、互助與支持，因此預計每個月最後一個星期一晚上會邀請長期關注照顧者議題的專家為家庭照顧者服務。

類別：失智、失能、中風、其他

講師：郭慈安

地點：線上活動

首場次：2026-05-25 19:00:00

名額：100　已報名：0　狀態：開放報名

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失智溝通與因應方法

活動描述：★加強家照者對於失智症狀的認知，並藉由本此課程提升對失智症等相關資訊衛教，使家照者能夠有效因應症狀帶來的困擾行為。 ★學習到失智症狀情境中的應對技巧，增強照顧者的照顧量能與減輕情緒壓力及挫折感。

類別：失智、失能、中風、其他

講師：詹弘廷醫師

地點：南屯區-思默好時

地址：臺中市南屯區大墩六街208號2樓

首場次：2026-05-25 09:00:00

名額：20　已報名：8　狀態：開放報名

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藺草編織(主題式工作坊)

活動描述：在忙碌的照顧日常中，你有多久沒有留時間給自己了？本次課程與「台灣手藺」合作，帶你體驗傳統工藝的純粹與美好。 從觸摸天然材質的手感開始，感受一草一織間的溫度與節奏，專注投入進入「心流狀態」，讓思緒慢下來、讓情緒有出口，這不只是一堂手作課，更是一段專屬於你的喘息時光。邀請你，為自己預留一點時間，好好被照顧。

類別：失智、失能、中風、其他

講師：温雪雲、葉金蘭 藺草工藝師

地點：沙鹿勞工育樂中心

地址：沙鹿區大仁路一段7號

首場次：2026-06-09 09:00:00 等 3 個場次

名額：15　狀態：開放報名

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紓壓活動：照顧者的療癒DJ派對(音樂輔療活動，釋放壓力、重拾自我)

活動描述：本活動以「療癒DJ派對」為主題，為家庭照顧者打造專屬的紓壓時光。在音樂與節奏的陪伴下，透過輕鬆互動與團體參與，釋放長期照顧累積的壓力與疲憊，讓身心重新找回放鬆與活力。活動融合音樂療癒元素與支持氛圍，創造安全自在的空間，讓照顧者暫時放下責任角色，單純感受當下的快樂與連結。期盼在歡笑與節拍中，為照顧旅程補充能量，再次出發。

類別：失智、失能、中風

講師：歐宥呈 舞蹈老師

地點：愛心家園-3F音樂教室

地址：臺中市南屯區東興路一段450號

首場次：2026-06-11 13:30:00

名額：30　狀態：開放報名

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